כולנו נוטים להעמיס על עצמינו יותר מדי. כדי להספיק את כל מה שהתחייבנו לעשות אנחנו צריכים לקום מוקדם בבוקר ולהישאר ערים מאוחר אל תוך הלילה. על מנוחת צהריים, דבר שהיה נפוץ למדי בעבר, אין בכלל מה לדבר בעידן המודרני. אם אתם מזדהים עם הדפוס שתיארנו גם אתם וודאי ישנים מעט, בדרך כלל פחות ממה שהגוף שלכם … המשך לקרוא מחקר קובע: למען הבריאות שלכם, תכוונו שעון מעורר גם בשבת